MBCL Termine

 

Beginntermine  für MBCL - Kurse:

Jedes Jahr im Januar beginnt ein MBCL - Kurs, der sich dann hinzieht bis Ende Juni

  
Nächster Kursbeginn: Mittwoch, den 9. Januar 2019

 

Weitere Termine des Kurses: 16. Januar, 29. Januar,  20. Februar, 13. März, 27. März, 10. April, 8. Mai, 25. Mai (Samstagvormittag)
    
der MBCL Kurs besteht aus 8 Kurseinheiten. Die ersten 3 Kurseinheiten finden im wöchentlichen Abstand statt, später verlängern sich die Abstände zwischen den Treffen. Zusätzlich wird ein Meditationsabend angeboten. Für die Kursteilnehmer gibt es ein ausführliches Handbuch, die Meditationsanleitungen erfolgen über ein MP3 Format.


Neben den Meditationen und Übungen werden theoretische Grundlagen zur Wirksamkeit von Mitgefühl vermittelt, sowie der mitfühlende Umgang mit belastenden inneren Mustern, mit schwierigen Gefühlen und die Mitgefühlspraxis in schwierigen Lebenssituationen.