MBCL Termine

 

Beginntermine  für MBCL - Kurse:


  
Nächster Kursbeginn:

Donnerstag, den 18. März und Donnerstag, den 25. März

 

Die Termine finden in der Regel im 14-tägigen Rhythmus statt.

Kann der Kurs als Präsenzkurs stattfinden, gibt es 2 Präsenzgruppen, wobei man sich auch online dazuschalten kann. Außerdem ist es möglich, die Präsenztage zu wählen, so dass man zeitlich variabler ist. Muss der Kurs immer noch online stattfinden, sind beide Gruppen zusammengefasst und treffen sich an allen Terminen, für 90 Minuten. In diesem Fall ist also jede Unterrichtseinheit geteilt. 
      
Der MBCL Kurs besteht aus 8 Kurseinheiten. Für die Kursteilnehmer gibt es ein ausführliches Handbuch, die Meditationsanleitungen erfolgen über ein MP3 Format.


Neben den Meditationen und Übungen werden theoretische Grundlagen zur Wirksamkeit von Mitgefühl vermittelt, sowie der mitfühlende Umgang mit belastenden inneren Mustern, mit schwierigen Gefühlen und die Mitgefühlspraxis in schwierigen Lebenssituationen.