MBCL Kurs

Mindfulness-Based Compassionate Living - Mit Selbst-Mitgefühl und Achtsamkeit die seelische Gesundheit stärken.

Der MBCL Kurs baut auf dem MBSR Kurs auf. Er ergänzt den MBSR Kurs, indem er zusätzlich zur Achtsamkeit auch das Training von Mitgefühl einbezieht. Die alten Weisheitstraditionen sowie die Forschungen von Wissenschaftlern wie Paul Gilbert, Kristin Neff, Tanja Singer usw. zeigen, dass dies für unser seelisches und körperliches Wohlbefinden sehr wesentlich ist.