MBSR Zielgruppe

Dieser Kurs ist als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst.

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Inhalte des Kursprogramms

Achtsamkeit, MBSR Kurse in Mannheim, Mindfulness Based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Mannheim.

8 Wochentraining

Ein MBSR-KURS beinhaltet:

  • Ein persönliches Vorgespräch (obligat und kostenlos)
  • 8 Termine von ca. 2 1/2 Stunden im wöchentlichen Abstand
  • ein Achtsamkeitstag von 6 Stunden an einem Wochenende
  • bei Bedarf ein persönliches Nachgespräch

 

Kursunterlagen: Zugang zu den angeleiteten Übungen/Meditationen und ein ausführliches Übungshandbuch

 

Die Präsenzkurse finden in meiner Achtsamkeitspraxis statt unter Berücksichtigung der Sicherheitsmaßnahmen, wie sie von der zuständigen Beratungsstelle empfohlen werden. 

Die Online-Kurse sind so geschaltet, dass eine Teilnahme möglich ist, wenn dies beim Präsenzkurs z.B. aus Krankheitsgründen nicht möglich war.

Zur Zeit des Lockdowns finden alle Kurse online statt.

 

 

Kursbeginn:

 

 

Montag, den 17. April 2023

Kein Kursabend am 1.5. sowie in den Pfingstferien von Baden-Württemberg

Ort: Spinozastr. 32

Uhrzeit: 18.30 Uhr bis 21 Uhr

Bei Bedarf ist eine Online-Zuschaltung möglich

 

 

VORMITTAGSKURS ab dem 18.September 2023

 

Ort: Spinouastr.32, 68165 Mannheim

Uhrzeit: 10 Uhr bis 12.30 Uhr

Bei Bedarf ist eine Online-Zuschaltung möglich.

 

 

 

 

 

Zum ÜBUNGSTAG/ACHTSAMKEITSTAG:

Der genaue Termin für den Übungstag wird beim ersten Treffen von der ganzen Gruppe ausgemacht und findet an einem Samstag oder Sonntag statt, teilweise im Garten. Übungsdauer: 6 Stunden.

 

 

 

TERMINE für den MBCL - KURS 2023 ab Oktober:

 

Beginn: Mittwoch, den 11. Oktober 2023

 

Die weiteren Termine:

 

2. Treffen: Mittwoch, den 18.10.2023

3. Treffen: Mittwoch, den 8.11.2023

4. Treffen: Mittwoch, 29.11.2023

5. Treffen: Mittwoch, den 13.12.2023

6. Treffen: Mittwoch, den 10.01.2024

7. Treffen: Mittwoch, den 24.01.2024

8. Treffen: Mittwoch, den 07.02.2024

9. Treffen: Mittwoch, den 21.02.2024

 

Ort: Spinozastr. 32, 68165 Mannheim

Zeit: 18.30 Uhr bis 21 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

www.mbsr-engelhorn.de