MBSR Zielgruppe

Dieser Kurs ist als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst.

Weitere Informationen zu bestimmten Kursen finden Sie links über die seitliche Navigationsleiste!

Inhalte des Kursprogramms

Achtsamkeit, MBSR Kurse in Mannheim, Mindfulness Based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Mannheim.

8 Wochentraining

Ein MBSR-KURS beinhaltet:

  • Ein persönliches Vorgespräch (obligat und kostenlos)
  • 8 Termine von ca. 2 1/2 Stunden im wöchentlichen Abstand
  • ein Achtsamkeitstag von 6 Stunden an einem Wochenende
  • bei Bedarf ein persönliches Nachgespräch

 

Kursunterlagen: Zugang zu den angeleiteten Übungen/Meditationen und ein ausführliches Übungshandbuch

 

Die Präsenzkurse finden in meiner Achtsamkeitspraxis statt unter Berücksichtigung der Sicherheitsmaßnahmen, wie sie von der zuständigen Beratungsstelle empfohlen werden. 

Die Online-Kurse sind so geschaltet, dass eine Teilnahme möglich ist, wenn dies beim Präsenzkurs z.B. aus Krankheitsgründen nicht möglich war.

Zur Zeit des Lockdowns finden alle Kurse online statt.

 

 

Kursbeginn: 

 

 

VORMITTAGSKURS ab SEPTEMBER:

 

Mittwoch, den 28. September 2022

Termine fortlaufend wöchentlich außer in den Schulferien

Ort: Spinozastr.32, 68165 Mannheim

Uhrzeit: 9.30 Uhr bis 12 Uhr

Bei Bedarf ist eine Zuschaltung online möglich.

 

ABENDKURS ab SEPTEMBER 

 

Montag, den 19.September 2022

mit folgenden Terminen:

2. Termin: 26.9.

3. Termin: 10.10.

4. Termin: 24.10.

5. Termin: 31.10. (falls niemand in Urlaub ist, sonst Ersatztermin)

6. Termin: 14.11. 

7. Termin: 21.11.

8. Termin: 5.12.

Ort: Spinozastr.32, 68165 Mannheim

Uhrzeit: 18.30 Uhr bis 21 Uhr

Bei Bedarf ist eine Zuschaltung online möglich

 

 

ABENDKURS ab OKTOBER:

 

Mittwoch, den 5. Oktober

Termine wöchentlich außer in den Schulferien

Ort: Spinozastr. 32, 68165 Mannheim

Uhrzeit: 18.30 Uhr bis 21 Uhr

Bei Bedarf ist eine Zuschaltung online möglich

(Dieser Kurs ist belegt)

 

1. ABENDKURS ab JANUAR 2023:

 

Montag, den 23. Januar 

Termine wöchentlich außer in den Schulferien

Ort: Spinozastr. 32, 68165 Mannheim

Uhrzeit: 18.30 Uhr bis 21 Uhr

Bei Bedarf ist eine Online-Zuschaltung möglich

 

 

Zum ÜBUNGSTAG/ACHTSAMKEITSTAG:

Der genaue Termin für den Übungstag wird beim ersten Treffen von der ganzen Gruppe ausgemacht und findet an einem Samstag oder Sonntag statt, teilweise im Garten. Übungsdauer: 6 Stunden.

 

 

 

TERMINE für den MBCL - KURS 2023:

 

Beginn: Dienstag, den 17. Januar 2022

Ort: Spinozastr. 32, 68165 Mannheim

Uhrzeit: 18.30 Uhr bis 21 Uhr

Weitere Termine 14-tägig, außer in Ferienzeiten

Bei Bedarf ist eine Zuschaltung online möglich.

 

 Siehe auch "Was ist MBCL"

 

 

 

 

 

 

www.mbsr-engelhorn.de