MBSR Zielgruppe

Dieser Kurs ist als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst.

Weitere Informationen zu bestimmten Kursen finden Sie links über die seitliche Navigationsleiste!

Inhalte des Kursprogramms

Achtsamkeit, MBSR Kurse in Mannheim, Mindfulness Based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Mannheim.

8 Wochentraining

Ein MBSR-KURS beinhaltet:

  • Ein persönliches Vorgespräch (obligat und kostenlos)
  • 8 Termine von ca. 2 1/2 Stunden im wöchentlichen Abstand
  • ein Achtsamkeitstag von 6 Stunden an einem Wochenende
  • bei Bedarf ein persönliches Nachgespräch

 

Kursunterlagen: Zugang zu den angeleiteten Übungen/Meditationen und ein ausführliches Übungshandbuch

 

Die Präsenzkurse finden in meiner Achtsamkeitspraxis statt unter Berücksichtigung der Sicherheitsmaßnahmen, wie sie von der zuständigen Beratungsstelle empfohlen werden. 

Die Online-Kurse sind so geschaltet, dass eine Teilnahme möglich ist, wenn dies beim Präsenzkurs z.B. aus Krankheitsgründen nicht möglich war.

Zur Zeit des Lockdowns finden alle Kurse online statt.

 

 

Kursbeginn: 

 

Winterkurs:

Montag, den 7.Dezember 2020

Ort: Spinozastr. 32, 68165 Mannheim

Uhrzeit: 18.30 Uhr bis 21 Uhr

3 Termine vor Weihnachten, 5 Termine nach den Weihnachtsferien

(Dieser Kurs findet zusätzlich dienstags statt über die Plattform Zoom)

 

Frühlingskurs:

Montag, den 22. Februar 2021

Ort: Spinozastr. 32, 68165 Mannheim

Uhrzeit: 18.30 Uhr bis 21 Uhr

 

Zusätzlich Frühlingskurs online:

Mittwoch, den 25. Februar 2021

über die Plattform Zoom

 

Pfingstkurs:

Montag, den 26. April 2021

Ort: Spinozastr. 32. 68165 Mannheim

Uhrzeit: 18.30 Uhr bis 21 Uhr

(Dieser Kurs findet teilweise im Garten statt)

 

Sommerkurs:

Montag, den 5. Juli

Ort: Spinozastr. 32, 68165 Mannheim

Uhrzeit: !9 Uhr bis 21.30 Uhr

(Dieser Kurs findet teilweise im Garten statt)

 

Zum ÜBUNGSTAG/ACHTSAMKEITSTAG:

Der genaue Termin für den Übungstag wird beim ersten Treffen von der ganzen Gruppe ausgemacht und findet an einem Samstag oder Sonntag statt, teilweise im Garten. Übungsdauer: 6 Stunden.

 

 

 

TERMINE für den MBCL - KURS 2021:

 

Voraussichtlicher Beginn: Mittwoch, den 17. März  2021 

Ort: Spinozastr. 32, 68165 Mannheim

Uhrzeit: 18.30 Uhr bis 21 Uhr

Bei Bedarf ist eine Zuschaltung online möglich.

 

 

 

 

 

 

 

 

www.mbsr-engelhorn.de