Dieser Kurs ist als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst.

Ein MBSR-KURS beinhaltet:

• Ein persönliches Vorgespräch (obligat und kostenlos)
• 8 Termine von ca. 2 1/2 Stunden im wöchentlichen Abstand
• ein Achtsamkeitstag von 6 Stunden an einem Wochenende
• bei Bedarf ein persönliches Nachgespräch

Kursunterlagen: Zugang zu den angeleiteten Übungen/Meditationen und ein ausführliches Übungshandbuch

Die Präsenzkurse finden in meiner Achtsamkeitspraxis statt unter Berücksichtigung der Sicherheitsmaßnahmen, wie sie von der zuständigen Beratungsstelle empfohlen werden. 

Die Online-Kurse sind so geschaltet, dass eine Teilnahme möglich ist, wenn dies beim Präsenzkurs z.B. aus Krankheitsgründen nicht möglich war.

Zur Zeit des Lockdowns finden alle Kurse online statt.

Kursbeginn:

Montag, den 27. November 2023

Kursleitung: Mechthild Engelhorn

Ort: Spinozastr. 32

Uhrzeit: 18.30 Uhr bis 21.00 Uhr

Bei Bedarf ist eine Online-Zuschaltung jederzeit möglich.

Zum ÜBUNGSTAG/ACHTSAMKEITSTAG:

Der genaue Termin für den Übungstag wird beim ersten Treffen von der ganzen Gruppe ausgemacht und findet an einem Samstag oder Sonntag statt, teilweise im Garten. Übungsdauer: 6 Stunden.

TERMINE für den MBCL - KURS 2024:

Beginn: 21. Februar 2024

Kursleitung: Mechthild Engelhorn

Ort: Spinozastr. 32, 68165 Mannheim

Zeit: 18.30 Uhr bis 21 Uhr

Bei Bedarf ist eine Online-Zuschaltung jederzeit möglich.

 Weitere MBSR - Kurse bei befreundeten MBSR-Lehrern, die ich sehr empfehlen kann:

 Bei Myriam Denzel beginnt ein MBSR-Kurs am 9. Januar

 Info-Abend am 28.11.23

www.achtsam-md.de

 Tel. 0172 7212285

www.mbsr-engelhorn.de