Dieser Kurs ist als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst.

Ein MBSR-KURS beinhaltet:

• Ein persönliches Vorgespräch (obligat und kostenlos)
• 8 Termine von ca. 2 1/2 Stunden im wöchentlichen Abstand
• ein Achtsamkeitstag von 5 bis 6 Stunden an einem Wochenende
• bei Bedarf ein persönliches Nachgespräch, auch ein Einzelgespräch während des Kurses ist gerne möglich.

Kursunterlagen: Zugang zu den angeleiteten Übungen/Meditationen und ein ausführliches Übungshandbuch

Die Präsenzkurse finden in meiner Achtsamkeitspraxis statt unter Berücksichtigung der Sicherheitsmaßnahmen, wie sie von der zuständigen Beratungsstelle empfohlen werden. 

Die Online-Kurse sind so geschaltet, dass eine Teilnahme möglich ist, wenn dies beim Präsenzkurs z.B. aus Krankheitsgründen nicht möglich war.

Zum ÜBUNGSTAG/ACHTSAMKEITSTAG:

Der genaue Termin für den Übungstag wird beim ersten Treffen von der ganzen Gruppe ausgemacht und findet an einem Samstag oder Sonntag statt, teilweise im Garten. Übungsdauer: 6 Stunden.

Der voraussichtliche Kursbeginn des nächsten MBSR-Kurses ist am 24. November 2025 mit einer Kurspause während der Weihnachtsferien.

Kursbeginn für MBCL:

Beginn: 28. April 2025

Kursleitung: Mechthild Engelhorn

Ort: Spinozastr. 32, 68165 Mannheim

Zeit: 18.30 Uhr bis 21 Uhr

Bei Bedarf ist eine Online-Zuschaltung jederzeit möglich.

Die weiteren Termine:

2. Treffen: 5. Mai 

3. Treffen: 12. Mai

4. Treffen: 26. Mai

5. Treffen: 16. Juni

6. Treffen: 30. Juni

7. Treffen: 14. Juli

Das 8. und 9. Treffen findet im September statt. Die Termine hierfür machen wir beim ersten Treffen am 28. April aus.

www.mbsr-engelhorn.de