Anliegen des Kurses

Im Vordergrund dieses Trainings steht die Kultivierung von Freundlichkeit und Freundschaft mit uns selbst. Dies befähigt uns dazu, auf eine radikal neue Weise und für die meisten von uns auf eine sehr ungewohnte Weise mit unserem emotionalen Schmerz umzugehen. So wird unsere natürliche Veranlagung zu Mitgefühl gestärkt und wir können ein Selbstwertgefühl erfahren, das nicht abhängig ist von unserer Leistung oder dem Urteil von anderen, sondern sich nährt aus Wohlwollen und Verständnis mit uns selbst.